Ansiedade e depressão: experiências de vida são mais importantes do que a genética

Nossas experiências de vida – altos e baixos e tudo aquilo entre esses dois polos – é o que nos molda e influencia nossas respostas emocionais quando adultos. E são essas experiências, assim como nossos genes, que vão influenciar nossos níveis de ansiedade e risco para depressão.

“Atualmente há um sentimento geral de que apenas nossas heranças genéticas é que são importantes, mas as experiências ambientais são uma das maiores contribuições à pessoa que somos”, explica Keneth Kendler, pesquisador da Universidade de Virginia, nos EUA.

Outra frase muito usada, diz o pesquisador, é a famosa “você é o que você come”. “Nosso estudo mostra que nós também ‘somos aquilo que experimentamos’. A sua história de vida vai impactar sua saúde mental, para o bem ou para o mal”, completa.

As conclusões de Kendler são validadas por uma pesquisa que envolveu a observação dos dados coletados com mais de 12 mil gêmeos idênticos, de idades variadas e avaliados para depressão e ansiedade.

Mais do que genes, o ambiente na infância e adolescência é o mais importante

Os gêmeos idênticos têm composição genética praticamente idêntica e compartilham de ambientes familiares também similares. Com o passar do tempo, esses ambientes tendem a mudar – ir para a faculdade longe de casa, ter uma família etc. – e isso poderia modificar o modo como eles tomam decisões quando mais velhos.

Com isso, a equipe de Kendler pôde observar as variações ambientais sobre as genéticas durante um longo período de tempo. De acordo com os resultados, publicados no periódicoPsychological Science, quando saíam da juventude para a idade adulta os gêmeos se tornavam cada vez mais diferentes, mas em determinado momento essas diferenças cessavam.

Ao que parece, as experiências ambientais na infância e adolescência contribuíram substancialmente para prever os níveis de ansiedade e depressão na meia-idade. Isso quer dizer que mesmo com novas experiências fora de casa, algo durante sua vivência com a família continuou a fazer parte de suas histórias. A base da saúde mental de um indivíduo, portanto, pode ser aquela vivida nos primeiros anos de vida e nada após esse período parece apagar essas experiências.

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com informações do Psychological Science